Conţinut
Leucina este un aminoacid care se găsește în alimente, folosit ca supliment alimentar pentru a crește rezistența fizică la sportivi și pentru a spori creșterea musculară.
Leucina poate fi găsită în supermarketuri sau în magazine specializate în vânzarea de suplimente nutritive, sub denumirea comercială M-tor leucine, Leucine pure, Leucix sau Leukic.
Indicatii leucina
Leucina este indicată pentru a spori creșterea și recuperarea masei musculare după exerciții fizice intense la sportivi.
Prețul leucinei
Prețul pulberii de leucină variază între 65,00 - 170,00 reai, în funcție de marcă și dimensiunea ambalajului, disponibil în 150 g până la 500 g.
Prețul Leucinei în capsule poate varia de la 9,00 la 225,00 reai, în funcție de numărul de capsule din fiecare sticlă.
Instrucțiuni de utilizare a Leucine.
Metoda de utilizare a pulberii de Leucină constă în adăugarea a 2 linguri de pulbere de leucină la 250 ml de lapte, suc sau apă și băutură înainte și după antrenament.
În cazul leucinei în capsulă, trebuie să luați 1 capsulă înainte și după exerciții fizice.
Contraindicația leucinei
Leucina este contraindicată pacienților cu aport limitat de proteine sau alergic la produs.
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde