Conţinut
Pentru a evita cancerul de piele, este esențial să nu vă aflați direct la soare și să purtați protecție solară, haine adecvate, o pălărie și ochelari de soare. În plus, este important să purtați mănuși ori de câte ori sunt utilizate produse de curățare, deoarece acestea pot conține substanțe chimice care irită pielea, crescând riscul de cancer.
În general, acest tip de cancer este mai frecvent la persoanele cu piele ușoară, păr și ochi, dar poate apărea pe orice tip de piele, de aceea este important să acordați atenție simptomelor precum un semn mărit sau aluniță și răni ale pielii. care durează mai mult de o lună pentru a se vindeca.
Unele recomandări importante pentru prevenirea dezvoltării cancerului de piele includ:
1. Protejează-ți pielea de soare
Pentru a vă proteja corect pielea, ar trebui să evitați expunerea la soare în cele mai fierbinți momente ale zilei, mai ales vara, între orele 11:00 și 16:00, încercând să rămâneți la umbră ori de câte ori este posibil, cum ar fi să stați în corturi de bumbac sau pânză care absorb 50% din radiațiile ultraviolete.
În plus, este important să:
- Purtați o pălărie cu bor larg;
- Purtați un tricou din bumbac, care nu este negru, sau haine cu protecție solară care au pe etichetă simbolul FPU 50+;
- Purtați ochelari de soare cu protecție UV, cumpărați de la opticieni specializați;
- Purtați protecție solară.
Aceste sfaturi ar trebui păstrate atât pe plajă, în piscină, cât și în orice tip de expunere în aer liber, ca în agricultură sau activitate fizică în grădină, de exemplu.
2. Purtați protecție solară
Ar trebui să aplicați protecție solară zilnică împotriva radiațiilor UVA și UVB cu un factor de cel puțin 15, aplicând produsul pe întregul corp, inclusiv pe față, picioare, mâini, urechi și gât, re-aplicând la fiecare 2 ore sau după ce continuați. apă, deoarece protecția acesteia scade. Protecția solară trebuie utilizată pe tot parcursul anului.
Vedeți care protecție solară este cea mai recomandată pentru tipul de piele:
Factor de protecție solară | Tip de piele | Descrierea tipului de piele |
SPF între 30 și 60 | Pielea albă sau foarte albă
| Are pistrui pe față, ochi ușori și păr deschis sau roșu, iar pielea îi arde foarte ușor și nu se bronzează niciodată, devenind roșie când este expusă la soare. |
SPF între 20 și 30 | Piele maro deschis până la mulat | Pielea este maro deschis, părul maro deschis, închis sau negru. Uneori pielea arde, dar se bronzează și. |
SPF între 6 și 15 | Piele neagra | Pielea este foarte închisă, rar arde și se bronzează foarte mult, chiar dacă bronzul nu este foarte vizibil. |
Iarna este de asemenea important să aplicați protecție solară deoarece chiar și când vremea este acoperită, radiațiile UV trec prin nori și afectează negativ pielea neprotejată.
3. Observați pielea o dată pe lună
Pielea trebuie observată cel puțin o dată pe lună, căutând pete, semne sau pete care și-au schimbat culoarea, au margini neregulate, diferite culori sau au crescut în dimensiune. Iată care sunt semnele cancerului de piele de evaluat acasă.
În plus, este important să consultați un dermatolog cel puțin o dată pe an pentru a avea un examen complet al pielii și pentru a detecta modificările timpurii.
4. Evitați bronzarea
Utilizarea paturilor de bronzare crește șansele de a face cancer de piele, deoarece, deși pielea devine mai maro rapid, expunerea intensă la razele UVB și UVA crește șansele de modificări ale celulelor pielii.
Folosiți protecție solară pe buze și protejați pielea prin punereplasture este posibil ca semnele, tatuajele și cicatricile să nu fie suficiente.
Cine este cel mai expus riscului de cancer de piele?
Șansele de a dezvolta cancer de piele sunt mai mari la persoanele care:
- Au pielea albă, pistrui, păr și ochi deschisi;
- Aveți antecedente de tată, mamă sau bunic cu cancer de piele;
- Acestea sunt ușor arse de la soare cu arsuri și nu se bronzează niciodată;
- Au multe pete sau pete pe piele;
- Au profesii cu expunere ridicată la soare, cum ar fi pescarii sau fermierii.
Astfel, cu cât tonul pielii este mai deschis, cu atât este mai mare probabilitatea de a dezvolta cancer de piele și, în cazul unor modificări suspecte, consultați un dermatolog cât mai curând posibil pentru a pune diagnosticul mai devreme, începând tratamentul și crescând sansele unei vindecari.
Utilizarea corectă a protecției solare este, de asemenea, o măsură foarte importantă în prevenirea cancerului. Urmăriți următorul videoclip și aflați cum să vă protejați corect: