Conţinut
Coronavirusul detectat în China, cunoscut sub numele de SARS-CoV-2 și care dă naștere infecției COVID-19, a provocat un număr mare de cazuri de infecție respiratorie, deoarece poate fi ușor transmis prin tuse și strănut, prin picăturile de saliva si secretiile respiratorii.
Simptomele COVID-19 sunt similare cu cele ale unei gripe comune, care poate duce la apariția tusei, a febrei, a respirației dificile și a cefaleei. Deoarece nu se știu prea multe despre modul în care funcționează virusul, recomandările OMS sunt ca oricine cu simptome care a fost în China, Italia sau în alte locuri cu un număr mare de cazuri sau care a contactat pe cineva cine poate fi infectat, contactați autoritățile sanitare pentru a afla cum să procedați.
Consultați principalele simptome ale COVID-19 și efectuați testul nostru online pentru a afla care este riscul dvs.
Aveți grijă generală pentru a vă proteja de virus
În ceea ce privește persoanele care nu sunt infectate, liniile directoare sunt în special pentru a încerca să se protejeze împotriva unei eventuale contaminări. Această protecție se poate face prin măsuri generale împotriva oricărui tip de virus, care includ:
- Spălați-vă mâinile frecvent cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, mai ales după ce ați fost în contact cu cineva care ar putea fi bolnav;
- Evitați să mergeți în locuri publice, închise și aglomerate, cum ar fi mall-uri sau săli de sport, preferând să stați acasă cât mai mult posibil;
- Acoperiți-vă gura și nasul ori de câte ori trebuie să tuseți sau să strănutați, folosind o batistă de unică folosință sau haine, de exemplu;
- Evitați să atingeți ochii, nasul și gura;
- Purtați o mască de protecție personală dacă sunteți bolnav, pentru a vă acoperi nasul și gura ori de câte ori trebuie să fiți în interior sau cu alte persoane;
- Nu împărtășiți obiecte personale care pot fi în contact cu picături de salivă sau secreții respiratorii, precum tacâmuri, pahare și periuțe de dinți;
- Evitați contactul cu animale sălbatice sau cu orice tip de animal care pare a fi bolnav;
- Păstrați interiorul bine aerisit, deschizând fereastra pentru a permite circulația aerului;
- Gatiti bine alimentele inainte de a manca, in special carnea, si spalati sau curatati alimentele care nu trebuie gatite, precum fructele.
Urmăriți următorul videoclip și înțelegeți mai bine cum se produce transmiterea coronavirusului și cum să vă protejați:
1. Cum să te protejezi acasă
În timpul unei situații de pandemie, așa cum se întâmplă cu COVID-19, este posibil să se recomande să rămâneți acasă cât mai mult posibil, pentru a evita aglomerarea oamenilor în locuri publice, deoarece acest lucru poate facilita transmiterea virusului.
În astfel de cazuri, este foarte important să aveți îngrijiri mai specifice acasă pentru a proteja întreaga familie, care includ:
- Îndepărtați pantofii și hainele de la intrarea în casă, mai ales dacă ați fost într-un loc public cu mulți oameni;
- Spălați-vă mâinile înainte de a intra în casă sau, dacă acest lucru nu este posibil, imediat după intrarea în casă;
- Curățați în mod regulat suprafețele și obiectele cele mai utilizate, cum ar fi mesele, blaturile, mânerele ușilor, telecomenzile sau telefoanele mobile, de exemplu. Pentru curățare se poate folosi detergent normal sau un amestec de 250 ml apă cu 1 lingură de înălbitor (hipoclorit de sodiu). Curățarea trebuie făcută cu mănuși;
- Spălați hainele folosite în aer liber sau cele murdare vizibile. Idealul este să te speli la cea mai înaltă temperatură recomandată pentru tipul de țesătură din fiecare piesă. În timpul acestui proces este recomandabil să purtați mănuși;
- Evitați să împărtășiți vase, tacâmuri sau pahare cu membrii familiei, inclusiv împărtășirea mâncării;
- Evitați contactul strâns cu membrii familiei, în special cu cei care trebuie să meargă în mod regulat în locuri publice, evitând sărutările sau îmbrățișările în perioadele de epidemie mai mare.
În plus, este important să mențineți toate îngrijirile generale împotriva virușilor, cum ar fi acoperirea nasului și gurii ori de câte ori aveți nevoie să tuseți sau să strănutați, precum și să evitați aglomerarea multor oameni în aceeași cameră de acasă.
Dacă există o persoană bolnavă în casă, este foarte important să aveți măsuri preventive suplimentare, poate fi chiar necesar să plasați acea persoană într-o cameră de izolare.
Cum să pregătești o cameră de izolare acasă
Camera de izolare servește la separarea persoanelor bolnave de ceilalți membri ai familiei sănătoși, până la externarea medicului sau până la efectuarea unui test negativ pentru coronavirus. Acest lucru se datorează faptului că, deoarece coronavirusul provoacă simptome asemănătoare gripei sau răceală, nu există nicio modalitate de a ști cine poate fi infectat sau nu.
Acest tip de cameră nu are nevoie de o pregătire specială, dar ușa trebuie întotdeauna închisă, iar persoana bolnavă nu trebuie să părăsească camera. Dacă este necesar să ieșiți afară pentru a merge la baie, de exemplu, este important ca o mască să fie folosită, astfel încât persoana să se poată deplasa prin holurile casei. La final, baia trebuie curățată și dezinfectată de fiecare dată când este folosită, în special toaleta, dușul și chiuveta.
În interiorul camerei, persoana ar trebui să mențină, de asemenea, aceeași îngrijire generală, cum ar fi utilizarea unei batiste de unică folosință pentru a acoperi gura și nasul ori de câte ori are nevoie să tusească sau să strănute și să se spele sau să se dezinfecteze frecvent pe mâini. Orice obiect folosit în interiorul camerei, precum farfurii, pahare sau tacâmuri, trebuie transportat cu mănuși și spălat imediat, cu apă și săpun.
În plus, dacă o persoană sănătoasă trebuie să intre în cameră, trebuie să se spele pe mâini înainte și după ce se află în cameră, precum și să folosească mănuși de unică folosință și o mască.
Cine ar trebui să fie plasat în camera de izolare
Camera de izolare trebuie utilizată pentru persoanele bolnave cu simptome ușoare sau moderate care pot fi tratate acasă, cum ar fi stare generală de rău, tuse constantă și strănut, febră scăzută sau curgerea nasului, de exemplu.
În cazul în care persoana are simptome mai severe, cum ar fi febra care nu se ameliorează sau dificultăți de respirație, este foarte important să contactați autoritățile sanitare și să urmați sfaturile profesioniștilor. Dacă este recomandat să mergeți la spital, trebuie să evitați utilizarea mijloacelor de transport în comun și să folosiți întotdeauna o mască de unică folosință.
2. Cum să te protejezi la locul de muncă
În perioadele de pandemie, ca și în cazul COVID-19, idealul este ca munca să se facă de acasă ori de câte ori este posibil. Cu toate acestea, în situațiile în care acest lucru nu este posibil, există câteva reguli care ajută la reducerea riscului de a prinde virusul la locul de muncă:
- Evitați contactul strâns cu colegii de muncă prin sărutări sau îmbrățișări;
- Rugați lucrătorii bolnavi să rămână acasă și să nu meargă la muncă. Același lucru se aplică persoanelor care au simptome de origine necunoscută;
- Evitați să aglomerați mulți oameni în camere închise, de exemplu, în cantină, luând pe rând cu puțini oameni să ia prânzul sau o gustare;
- Curățați periodic toate suprafețele locului de muncă, în special mesele, scaunele și toate obiectele de lucru, cum ar fi computerele sau ecranele. Pentru curățare se poate folosi un detergent normal sau un amestec de 250 ml de apă cu 1 lingură de înălbitor (hipoclorit de sodiu). Curățarea trebuie făcută cu mănuși de unică folosință.
În plus față de aceste reguli, ar trebui adăugate precauții generale împotriva oricărui tip de virus, cum ar fi menținerea ferestrelor deschise ori de câte ori este posibil, pentru a permite aerului să circule și să curețe mediul, de exemplu.
3. Cum să te protejezi în locurile publice
La fel ca în cazul muncii, locurile publice ar trebui utilizate și atunci când este necesar. Aceasta include, de exemplu, accesul la piață sau la farmacie pentru a cumpăra alimente sau medicamente.
Alte locații, cum ar fi mall-uri, cinematografe, săli de sport, cafenele sau magazine ar trebui evitate, deoarece acestea nu sunt considerate bunuri esențiale și pot duce la acumularea de oameni.
Totuși, dacă este necesar să mergeți la un loc public, este important să aveți o îngrijire mai specifică, cum ar fi:
- Rămâneți cât mai puțin timp în loc, plecând imediat după finalizarea achiziției;
- Evitați să folosiți mânerele ușii cu mâinile, folosind cotul pentru a deschide ușa ori de câte ori este posibil;
- Spălați-vă mâinile înainte de a părăsi locul public pentru a evita contaminarea mașinii sau a casei;
- Dă preferință orelor cu mai puțini oameni.
Locurile publice în aer liber și cu o ventilație bună, cum ar fi parcurile sau grădinile, pot fi utilizate în siguranță pentru plimbări sau exerciții fizice, dar este recomandat să evitați participarea la activități de grup.
Ce trebuie făcut în caz de suspiciune
Infecția suspectată cu noul coronavirus, SARS-CoV-2, este luată în considerare atunci când persoana:
- A trecut mai puțin de 14 zile în țări cu un număr mare de cazuri, precum China, Italia, Iran sau Coreea de Sud și are simptome de febră mare, tuse persistentă și dificultăți de respirație;
- A avut contact cu cazuri confirmate de COVID-19 și prezintă simptome ale infecției, cum ar fi tuse severă, dificultăți de respirație și febră mare.
În astfel de cazuri, se recomandă ca persoana să apeleze linia „Disque Saúde” apelând 136 sau Whatsapp: (61) 9938-0031, pentru a primi îndrumări de la profesioniștii din domeniul sănătății din minister. Dacă este indicat să mergeți la spital pentru a face analize și să confirmați diagnosticul, este important să luați unele măsuri de precauție pentru a evita transmiterea posibilului virus altor persoane, cum ar fi:
- Purtați o mască de protecție;
- Acoperiți-vă gura și nasul cu hârtie de țesut ori de câte ori aveți nevoie să tuseți sau să strănutați, aruncând în coșul de gunoi după fiecare utilizare;
- Evitați contactul direct cu alte persoane, prin atingeri, sărutări sau îmbrățișări;
- Spălați-vă mâinile înainte de a pleca de acasă și imediat ce ajungeți la spital;
- Evitați utilizarea transportului public pentru a merge la spital sau la clinica de sănătate;
- Evitați să stați în interior cu alte persoane.
În plus, este important să avertizați persoanele care au fost în contact strâns în ultimele 14 zile, cum ar fi familia și prietenii, despre suspiciune, astfel încât aceste persoane să poată fi, de asemenea, alerte la apariția simptomelor.
La spital, persoana suspectată de COVID-19 va fi plasată într-o locație izolată pentru a preveni răspândirea virusului și apoi se vor face unele analize de sânge, cum ar fi PCR, analiza secrețiilor respiratorii și tomografia toracică, care acestea servesc la identificarea tipului de virus care cauzează simptomele, lăsând izolarea numai atunci când rezultatele testului sunt negative pentru COVID-19.
Trebuie să port mască?
Masca de unică folosință nu este obligatorie pentru întreaga populație, dar este indicată persoanelor bolnave care trebuie să meargă la spital sau în alte locuri publice, cum ar fi postul de sănătate sau farmacie. Asta pentru că, masca protejează oamenii din jurul ei de contactul cu picături care pot fi eliberate în timpul tusei sau strănutului.
Persoanele aparent sănătoase, pe de altă parte, nu trebuie să folosească o mască, deoarece există alte măsuri de igienă mai importante și mai eficiente, precum spălarea regulată a mâinilor cu apă și săpun, evitarea contactului strâns cu persoanele aparent bolnave și evitarea atingerii mâinilor cu fața.
Chiar și așa, dacă se alege o mască, masca de tip „mască chirurgicală” este suficientă în locurile care nu prezintă un număr mare de cazuri, deoarece aceste măști acoperă nasul și gura, împiedicând picăturile să strănută. iar tusea nu se răspândește prin aer.
Cu toate acestea, în regiunile cu un risc mai mare de infecție, unde poate exista deja o încărcătură virală ridicată în aer, este important să folosiți un alt tip de măști speciale, de tip N95, N100, PFF2 sau PFF3, pe lângă ochelari, pentru a proteja ochii. Acest tip de protecție este utilizat în general în locuri cu cel mai mare număr de cazuri sau de către profesioniștii din domeniul sănătății din spital, atunci când sunt în contact direct cu pacienții infectați.
Cum să obțineți coronavirus
Tipurile de viruși din familia coronavirusului pot infecta animale, precum cămile, lilieci sau șerpi, iar primele cazuri de COVID-19, de fapt, au fost identificate la persoanele care au avut contact cu animale sălbatice. Deci, se crede că acest virus a mutat și a transmis oamenilor prin intermediul acestor animale.
Cu toate acestea, multe persoane infectate cu noul coronavirus nu au fost în contact cu aceste animale, dar au fost aproape de persoanele infectate de animale, confirmând că transmiterea de la persoană la persoană este posibilă prin inhalarea picăturilor respiratorii și contactul cu persoanele infectate.
Astfel, la fel ca în cazul gripei, este important să luați măsuri de protecție, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor, evitarea punerii mâinilor pe ochi, nas și gură, precum și evitarea locurilor publice cu mulți oameni.
Cât timp supraviețuiește SARS-CoV-2
Potrivit cercetărilor publicate de un grup de cercetători din Statele Unite în martie 2020 [1], s-a constatat că SARS-CoV-2, noul virus din China, este capabil să supraviețuiască pe unele suprafețe până la 3 zile, cu toate acestea, acest timp poate varia în funcție de material și de condițiile de mediu.
Astfel, în general, timpul de supraviețuire al virusului care provoacă COVID-19 pare să fie:
- Plastic și oțel inoxidabil: până la 3 zile;
- Cupru: 4 ore;
- Carton: 24 de ore;
- Sub formă de aerosoli, după ceață, de exemplu: până la 3 ore.
Acest studiu sugerează că contactul cu suprafețele infectate poate fi, de asemenea, o formă de transmitere a noului coronavirus, totuși sunt necesare investigații suplimentare pentru a confirma această ipoteză. În orice caz, este necesar să se adopte măsuri de precauție, cum ar fi spălarea mâinilor, utilizarea gelului cu alcool și dezinfectarea frecventă a suprafețelor care pot fi infectate. Această dezinfectare se poate face cu detergenți normali, 70% alcool sau un amestec de 250 ml de apă cu 1 lingură de înălbitor (hipoclorit de sodiu).
Urmăriți următorul videoclip și vedeți importanța acestor măsuri în prevenirea unei epidemii de virus:
Cum afectează virusul organismul
Coronavirusul care provoacă COVID-19, cunoscut sub numele de SARS-CoV-2, a fost descoperit recent și, ca urmare, nu este încă clar ce poate provoca în organism.
Cu toate acestea, se știe că, în unele grupuri de risc, infecția poate provoca simptome foarte severe care pot pune viața în pericol. Aceste grupuri includ persoane cu cel mai slab sistem imunitar, cum ar fi:
- Vârstnici peste 65 de ani;
- Persoanele cu boli cronice precum diabetul, respirația sau problemele cardiace;
- Persoanele cu insuficiență renală;
- Persoanele care urmează un anumit tip de tratament care afectează sistemul imunitar, cum ar fi chimioterapia;
- Oameni care au suferit transplanturi.
În aceste grupuri, noul coronavirus pare să provoace simptome similare cu cele ale pneumoniei, sindromului respirator din Orientul Mijlociu (MERS) sau sindromului respirator acut sever (SARS), care necesită tratament intensiv în spital.
În plus, unii pacienți vindecați de COVID-19 par să prezinte simptome precum oboseală excesivă, dureri musculare și dificultăți de somn, chiar și după ce au eliminat coronavirusul din corpul lor, o complicație numită sindrom post-COVID. Urmăriți următorul videoclip despre acest sindrom: