Conţinut
Conform studiilor, dieta din sânge de tip B este cea care beneficiază cel mai mult de o dietă bogată în produse lactate, deși ar trebui să evitați consumul de înghețată preparată cu lapte.
Alte alimente benefice și neutre sunt:
Carne de vită, oaie, iepure, carne de vânat, curcan, vițel, ton, calmar, somon, cod, sardină, ananas, banană, mozzarella, lapte și derivații săi, prune, struguri, pătrunjel, șofran, piper, ghimbir, salvie, morcov , cartofi dulci, sfeclă, igname, ciuperci, spanac, granola, vin alb, ceai negru, mentă, mușețel, țelină, portocală, pere, stafide.
Alimente de evitat:
Pui, rață, carne de porc, șuncă, brânză topită și roquefort, nucă de cocos, scorțișoară, amidon de porumb, băuturi distilate, băuturi răcoritoare, porumb verde, roșii, caqui, fructe stea.
O modalitate bună de a slăbi este eliminarea alimentelor dăunătoare din rutina zilnică și creșterea cantității de consum de alimente benefice. Acesta este și un mod bun de a fi mai sănătos.
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde