Conţinut
Sucul de prune pentru constipație este un remediu excelent la domiciliu, deoarece acest fruct are proprietăți laxative și purificatoare, care facilitează excreția fecalelor.
Rețetă de suc de prune pentru constipație
Ingrediente
- 5 prune;
- 1 portocala;
- 1 pahar (200 ml) de apă minerală;
- 2 linguri de semințe de in;
- 1 felie medie de papaya;
Mod de pregătire
Pregătirea acestui remediu de casă este foarte ușoară, trebuie doar să spălați toate fructele, să tăiați papaya și portocala în jumătate și să scoateți semințele. Ulterior, toate ingredientele trebuie adăugate într-un blender și bine amestecate. Acest suc trebuie băut de cel puțin 2 ori pe zi.
Constipația este o problemă care afectează atât bărbații, cât și femeile, provocând o mulțime de disconfort abdominal, scaune foarte dure și greu de ieșit. Burtica poate deveni umflata si aparent plina de gaze. Pentru a reduce această problemă, pe lângă utilizarea acestui remediu de casă, ar trebui să creșteți aportul de alimente cu fibre și să practicați activitate fizică.
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde